"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

خطورة غرف السونا و البخار بعد التمرين مباشرة

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أبريل 11, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي - خبير في مجال تدريب رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي. بدأت ممارسة الرياضة منذ سنة 1983

تعليقات (8)
    • أبريل 11, 12 at 7:30 صباحًا
    • الكابتن

    شكرا على المعلومة القيمة

    • أبريل 11, 12 at 7:09 مساءً
    • الكابتن

    كبتن:هل اقراص جلوفيت (Glovit) >فيتامينات ومعادن مع احماض امينيه
    مفيد للاعب كمال الاجسام ام ليس له اي فائده

    • نوفمبر 15, 12 at 6:52 صباحًا
    • الكابتن

    شكرا على المعلومة القيمة

    • ديسمبر 06, 12 at 9:38 مساءً
    • الكابتن

    طيب يا كابتن عادي ندخل بعد السباحة مباشرة والا نتظر ربع ساعة

    • ديسمبر 25, 12 at 3:51 مساءً
    • الكابتن

    كابتن السلام عليكم أنا نعجب شديد بمواضيعك
    سؤالي والدي عنده الضغط والقلب وخشونة في الركبة ووزنه عالي أريد أنقص من وزن الوالد ووزنه تقريبا 77 كيلو
    هل أعطيه حمام بخار عشان ينقص وزنه ؟وعلى كل كم اعطية ؟
    وشكرا

    • الكابتن
      • يناير 07, 13 at 5:09 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      ما دخل حمام البخار بنقص الوزن! يجب أن ينظم أكله ويخفف السكريات، الدهون والنشويات

التعليق