"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

خطورة غرف السونا و البخار بعد التمرين مباشرة

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في Apr 11, 12

متابعة الكابتن

علي الموسوي - خبير في مجال تدريب رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي. بدأت ممارسة الرياضة منذ سنة 1983

تعليقات (8)
    • Apr 11, 12 at 7:30 AM
    • الكابتن

    شكرا على المعلومة القيمة

    • Apr 11, 12 at 7:09 PM
    • الكابتن

    كبتن:هل اقراص جلوفيت (Glovit) >فيتامينات ومعادن مع احماض امينيه
    مفيد للاعب كمال الاجسام ام ليس له اي فائده

    • Nov 15, 12 at 6:52 AM
    • الكابتن

    شكرا على المعلومة القيمة

    • Dec 06, 12 at 9:38 PM
    • الكابتن

    طيب يا كابتن عادي ندخل بعد السباحة مباشرة والا نتظر ربع ساعة

    • Dec 25, 12 at 3:51 PM
    • الكابتن

    كابتن السلام عليكم أنا نعجب شديد بمواضيعك
    سؤالي والدي عنده الضغط والقلب وخشونة في الركبة ووزنه عالي أريد أنقص من وزن الوالد ووزنه تقريبا 77 كيلو
    هل أعطيه حمام بخار عشان ينقص وزنه ؟وعلى كل كم اعطية ؟
    وشكرا

    • الكابتن
      • Jan 07, 13 at 5:09 PM
      • الكابتن

      وعليكم السلام
      ما دخل حمام البخار بنقص الوزن! يجب أن ينظم أكله ويخفف السكريات، الدهون والنشويات

التعليق