"اجعلوا الرياضة والغذاء الصحي "أسلوب حياتكم

المكملات الغذائية : أهمية الحمض الأميني الكرياتين لقوة العضلة وطريقة تناوله

نبذة عن الكابتن
الكابتن

بواسطة الكابتن / administrator, الكابتن في أكتوبر 09, 11

متابعة الكابتن

علي الموسوي - خبير في مجال تدريب رياضة كمال الأجسام، الحميات الغذائية والغذاء الصحي. بدأت ممارسة الرياضة منذ سنة 1983

تعليقات (59)
    • أغسطس 02, 13 at 7:48 صباحًا
    • الكابتن

    السلام عليكم كابتن انا صارلي اتمرن 6 اشهر و اخذت عدة انواع من البروتين بس حابب اضخم اكثر و في ناس قالولي اخذ الكرياتين بس حابب استفسر منك بالنسبة لهذا الموضوع بدي نصيحتك للعلم انا مصاب بداء السكر هل ينفع اخذ الكرياتين و شو بتفضل اخذ اي نوع و لمدة كم و طريقة استعماله و هل صحيح لازم شرب كميات كبير من الماء في اليوم الواحد و ان شاء الله تفيدني من خبرتك و معلوماتك و شاكر لك حسن تعاونك معي و الله يوفقك

    • الكابتن
      • أغسطس 03, 13 at 4:50 مساءً
      • الكابتن

      وعليكم السلام، شوف فيديو “المكملات الغذائية الأساسية لنمو العضلات”

    • أغسطس 14, 13 at 11:44 صباحًا
    • الكابتن

    شكرا

    • أغسطس 20, 13 at 10:07 صباحًا
    • الكابتن

    يوم الراحة أي وقت يفضل اخد الكريياتين ؟؟

التعليق